Правила безопасности при катании на роликах
Экипировка для катания на роликах
Правила катания на роликах начинаются с центрального пункта: защитное снаряжение одинаково необходимо новичку и опытному роллеру. Оно способно предотвратить серьёзные повреждения в случае падения, а порой и спасает жизнь. Кроме того, наличие защиты позволяет новичку чувствовать себя более раскованным и думать о выполнении элементов катания, а не о том, как бы уберечься от падения. В защитный комплект входят наколенники, налокотники и защита запястий, шлем. Наши инструкторы берут с собой и мини-аптечку.
Способы торможения на роликовых коньках
Без умения тормозить езда на роликах грозит превратиться для вас в сплошную череду падений. Отметим, что малоопытному роллеру вообще лучше не разгоняться больше 10 километров в час. Существует довольно много разновидностей торможения, самым простым из которых является торможение о препятствие. В роли такового может выступать столб, дерево или кто-то из друзей, если вы вышли на свои первые занятия в компании. Вторым хорошим способом для новичка может стать выскакивание на газон и пробежка на несколько шагов с быстрым затуханием скорости. Ну и наконец, начинающему роллеру необходимо как можно скорее научиться пользоваться штатным тормозом, а далее постепенно добавлять в свой арсенал и другие способы торможения.
Куда падать?
Особое место в технике катания на роликах занимает умение правильно падать. При езде на роликовых коньках падать нужно стараться только вперёд. Падение должно быть максимально скользящим. Последовательность соприкосновения с асфальтом: наколенники, налокотники и лишь затем защита запястий. При невысокой скорости всё может ограничиться одними наколенниками. Если вы начали падать назад, нужно постараться вывернуться, чтобы удар приняли на себя наколенники и налокотники. Как не лучший, но приемлемый вариант, можно упасть на бок. Запомните, что самое худшее – это упасть назад на выставленные прямые руки.
Правила безопасности во время катания на роликах
Помимо наличия упомянутой выше защитной экипировки, правила катания на роликах состоят из ещё нескольких важных пунктов:
-Ролики должны быть крепко зафиксированы и зашнурованы, став как бы продолжением вашей ноги.
-Если вы неопытный роллер, не выезжайте на проезжую часть.
-Не катайтесь по песку и лужам, это очень быстро выведет из строя подшипники.
-Избегайте езды по мокрому асфальту, она требует особой осторожности.
-Всегда контролируйте скорость своего движения.
-Будьте особенно внимательны при появлении маленьких детей на вашем пути. Соблюдение всех этих правил плюс известная доля упорства в овладении техникой катания позволит вам обойтись без серьёзных травм и безопасно наслаждаться своей свободой передвижения.
Роллер школа «RollerKing» — 2019г.
Санкт-Петербург
Подробная информация по телефону:
+7(985)-803-11-74